｢腎陽虚」とは、もともと成長や老化・妊娠力に関係する「腎」が弱いか、性生活の過多で腎の気の消耗により体を温める力が弱まっているため、子宮も温められずに妊娠出来にくい状態です。
このタイプの不妊症の人は、寒がりで元気がなく、月経周期が長引いたり、無月経になったりおりものが多かったり、経血量が少なく色も薄かったりします。また、頻尿やむくみ、足腰が重だるく感じたりします。
このような不妊の人には、腎を強めて体を温める食材がおすすめです。
例としては、エビ、なまこ、羊肉、くるみ、にら、栗などがあります。
以上のような食材を積極的にとって、腎陽を補って妊娠力を高めてくださいね。
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